講演情報
[LS2]睡眠負債を解消するための⽣活リズムの改善点
○渡部 郁子1 (1. 東洋羽毛東海販売株式会社)
2008 年 東洋羽毛工業株式会社⼊社
睡眠に関わる部署に異動したことを機に、（一社）睡眠教育機構 認定「睡眠健康指導士」を取得。
その後、働く方の支援として、看護師や介護士等を中心に「睡眠セミナー」を実施。
近年は、小学⽣や中学⽣から高齢者向けまで、幅広い世代にむけ、睡眠の⼤切さと⽣活リズムの⾒直しを伝え続けている。
睡眠に関わる部署に異動したことを機に、（一社）睡眠教育機構 認定「睡眠健康指導士」を取得。
その後、働く方の支援として、看護師や介護士等を中心に「睡眠セミナー」を実施。
近年は、小学⽣や中学⽣から高齢者向けまで、幅広い世代にむけ、睡眠の⼤切さと⽣活リズムの⾒直しを伝え続けている。
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