今からでも遅くない！マインドフルネスを正しく理解するためのTWS

9:00 〜 11:00

[TWS-001] 今からでも遅くない！マインドフルネスを正しく理解するためのTWS

.講師（Speaker）伊藤 義徳¹ (1.人間環境大学総合心理学部)

キーワード：

マインドフルネス、コンパッション、生活の質

本TWSに参加することで、以下のことが学べます。
・マインドフルネスとは何か
・マインドフルネス瞑想の実践方法
・マインドフルネスの中核要素
・マインドフルネスは何が出来て、何が出来ないのか
・マインドフルネスに関わる近年の動向