[5B3-KS-17] 瞑想とAI

14:00 〜 15:30

[5B3-KS-17-01] 瞑想とAI

瞑想は単なるストレス対策ではなく，注意制御，メタ認知，身体感覚への気づき，情動調整を通じて，経験の解釈的枠組みを見直すための実践でもあるとされています．そのため瞑想は，AIが生活や仕事，意思決定に深く入り込み始めたいま，AIに盲従せず共存するための基盤的スキルとして再評価されうるものです．本セッションでは，AI時代の瞑想の可能性について議論します．