運動生理学／ポスター発表

[04生-ポ-10] 空手組手選手におけるエキセントリックサイクリングトレーニングが下肢筋力およびパワー発揮能力に及ぼす影響

*佐藤 謙太¹、杉山 圭人¹、亀山 歩²、田中 理沙²、熊川 大介¹ (1. 国士舘大学大学院 スポーツ・システム研究科、2. 国士舘大学 体育学部)

空手組手は2秒未満の高強度動作を繰り返す間欠的競技であり（Chaabène et al., 2014）、高い瞬発力および筋パワー発揮能力が求められる。エキセントリックサイクリング（ECCcyc）は高い筋張力を発揮でき、跳躍能力やピークパワーの向上が報告されている（Lipski et al., 2025）。一方、アスリートを対象とした介入効果には一貫した結果が得られておらず（Paulsen et al., 2019）、組手選手に対する効果は明らかではない。そこで本研究では、計16回のECCcycトレーニングが組手選手の跳躍高、最大無酸素パワーおよび最大膝伸展トルクに及ぼす影響を検討した。対象は大学空手組手選手13名（男子8名、女子5名）とした。ECCcycトレーニングは週2～3回、1回最大15分、計16回実施し、負荷はECCcyc漸増負荷テストで得られた最大パワーの70%から開始し、2回ごとに5%ずつ増加させた。跳躍高はスクワットジャンプ（SJ）およびカウンタームーブメントジャンプ（CMJ）、最大無酸素パワーは全力ペダリングテスト、膝伸展最大トルクはコンセントリック（CON）、エキセントリック（ECC）および等尺性（ISOM）条件で評価した。SJは41.4±9.8 cmから43.9±8.9 cmへ有意に向上した（p=0.015）が、CMJに有意な変化は認められなかった。最大無酸素パワーは1003.3±288.2 Wから1175.2±326.7 Wへ有意に向上した（p<0.001）。膝伸展トルクはCON条件（p=0.005）およびECC条件（p=0.048）で有意に増加した。以上より、計16回のECCcycトレーニングは、組手選手において最大無酸素パワーおよび動的筋力発揮能力を向上させる可能性が示された。